Aprende Siendo con Mirtha
En este podcast, te invito a conectar con lo que realmente te importa y a vivir de manera auténtica. Aquí descubrirás que aprender es un proceso continuo. Aprendes siendo quien eres hoy y mientras construyes el futuro que sueñas.
Con reflexiones, historias y estrategias prácticas, te acompaño para que tomes tus decisiones con confianza, amplíes tus oportunidades y avances en tus proyectos.
Este es el espacio donde puedes motivarte y transformar tu vida, un paso a la vez. ¡Es tu momento, empieza hoy!
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Aprende Siendo con Mirtha
27: Cómo manejar el estrés y avanzar en tus proyectos.
¿Has sentido estrés en estos días? ¿Cuándo fue la última vez que pensaste que podías tener estrés?
Como tú quieres avanzar en tus proyectos y tienes muchas cosas por hacer, quizá prefieres no pensar en lo que sientes o ya te acostumbraste a sentir estrés.
Sin embargo, cuando eres consciente de cómo te sientes y comprendes que está detrás del estrés, podrás manejarlo mejor.
Te lo explico en este episodio y además, te presento cuatro estrategias que puedes aplicar ya mismo para manejar tu estrés, para restaurar tu equilibrio mente-cuerpo. ¡Tú puedes vivir en plenitud y con armonía, para alcanzar la vida que valoras!
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Muchas gracias por escuchar este podcast.
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